Para realizar uma higienização perfeita, o fio dental é tão importante quanto a escova. Ele remove a placa bacteriana que desenvolve o início da cárie e da doença periodontal. Estudos recentes revelam que juntos, o fio dental e a escova, podem remover 25% de placa a mais do que somente a escova.

Modo de usar o fio dental

1. Corte 40 cm de fio dental e enrole no dedo médio das mãos direita e esquerda, deixe livre cerca de 15 cm.
2. Leve o fio sobre a ponta dos polegares e os indicadores, afastando os cerca de 3 cm.
3. Passe o fio entre dois dentes, deslizando suavemente, num movimento de vai e vem, descendo até a gengiva e volte até o ponto de contato, de modo a retirá-lo com esse mesmo movimento.
4. Faça essa limpeza com calma e tempo em todas as laterais dos dentes.

A cárie é uma doença transmissível e infecciosa. Ela é causada pela associação entre placa bacteriana cariogênica, dieta inadequada e higiene bucal deficiente. Quando o açúcar entra em contato com a placa bacteriana, formam-se ácidos que serão responsáveis pela saída de minerais do dente.

As lesões de cárie são facilmente identificadas pelas manchas brancas ou acastanhadas opacas. Você pode vê-las diretamente nos dentes, em um local bem iluminado, ou percebê-las com o emprego do fio dental. Antes de observar a superfície dentária, é preciso remover a placa bacteriana que a recobre. Portanto, você deve fazer o auto-exame após escovar os dentes. Essa doença se estabelece antes de as cavidades serem vistas nos dentes.

Controle dos fatores que podem ajudar no aparecimento de cáries

1. Evite a ingestão de alimentos açucarados - caso não seja possível, você deve ingeri-los junto às principais refeições - e limpar os dentes de maneira adequada.
2. Use fio dental, escova e pasta de dente com flúor após as refeições e antes de dormir.

O flúor é um importante auxiliar no combate à cárie, pois previne a desmineralização, isto é, a saída de minerais do dente, e favorece a remineralização, que é a entrada de minerais nas pequenas lesões de cárie.

Visite seu dentista regularmente: ele mantém a saúde da sua boca e orienta você sobre cuidados com seus dentes.

A erosão ácida afeta as pessoas independentemente da idade ou do sexo.

A erosão ácida é um desgaste da superfície dos dentes causado por ácidos, frequentemente provenientes dos alimentos, ou de origem gástrica.

O ácido entra em contato com a superfície do esmalte dentário e o enfraquece, pois provoca a perda do conteúdo mineral. A saliva devolve esses minerais perdidos para o esmalte, porém se o dente fica em contato com o ácido por muito tempo, ou se logo em seguida for escovado, não há tempo para a saliva remineralizar o dente que não se recupera. Assim é preferível escovar os dentes uma hora após a ingestão de alimentos ácidos.

A erosão ácida pode levar ao aumento da sensibilidade, às alterações da textura, da forma e da cor dos dentes.

Como ingerir alimentos e bebidas e diminuir os riscos da erosão?

1. Não retenha os alimentos na boca por muito tempo;
2. Evite fazer bochechos ao ingerir líquidos;
3. Beba refrigerantes ou bebidas gasosas rapidamente ou use um canudo até o fundo da boca. Isso diminui a exposição do ácido às superfícies dos dentes.

O câncer de boca destaca-se entre os tumores malignos por conta da relativa incidência e da mortalidade. Para preveni-lo e diagnosticá-lo, o dentista realiza os seguintes procedimentos: exames clínico e complementares (biopsia e citologia); afastamento dos fatores co-carcinógenos, tratamento das lesões cancerizáveis, orientação para o auto-exame.

Os principais fatores relacionados ao aparecimento dessas lesões são:

1. uso de cigarro;
2. hábito de ingerir bebida alcoólica
3. traumatismos mecânicos e, nos cânceres de lábio inferior, exposição aos raios solares.

Faça um auto-exame diante do espelho, com uma boa iluminação, você deve inspecionar e palpar todas as estruturas da boca e do pescoço.

Ao fazer o auto-exame, observe se há:

1. feridas que permanecem na boca por mais de 15 dias;
2. caroços (principalmente no pescoço e embaixo do queixo);
3. súbita mobilidade dental, endurecimento ou perda de mobilidade da língua;
4. sangramento, halitose e principalmente a dor que pode ser um sinal de lesão avançada.

Após o exame clínico, para obter um diagnóstico mais preciso, o dentista pode remover um pequeno fragmento da lesão para um exame microscópico chamado biopsia.

Placa Bacteriana
Diariamente, uma camada de bactérias circula na superfície dos seus dentes. Essas bactérias, em contato com os resíduos alimentares e com a saliva, formam a placa bacteriana. Apesar de quase invisível, o acúmulo da placa bacteriana é a causa da cárie, do tártaro e das doenças da gengiva.

Gengivite
O acúmulo da placa bacteriana deixa a gengiva inflamada, inchada e, por vezes, com sangramento. Esse sangramento é um sinal de uma doença denominada gengivite. Sem tratamento, essa doença pode se agravar.

Periodontite
Doença que afeta, além da gengiva, o osso e o ligamento que o une ao dente e nessas estruturas formam-se muito difíceis de higienizar durante a escovação. Sse não tratada a tempo, a periodontite provoca a perda do dente.

Tártaro
Placa bacteriana endurecida. Uma vez formado, o tártaro precisa ser removido pelo dentista.

Cárie dentária
Lesões provocadas por bactérias presentes na placa bacteriana onde são produzidos ácidos que atacam o esmalte dos dentes. Embora seja a substância mais dura do organismo, o esmalte é dissolvido por esses ácidos. O tamanho da cárie pode aumentar e levar à perda do dente.

Mau hálito
Frequentemente é provocado pelo acúmulo de placa bacteriana ou pela presença de doenças bucais, embora possa ter outras causas. é preciso remover a placa bacteriana Para ter um hálito fresco e manter a saúde bucal Para ter um hálito fresco e manter a saúde bucal.

Sensibilidade
Sensibilidade dental é a dor causada pela exposição da dentina em virtude de uma cárie ou de fratura dental ou pela retração gengival. Como a raiz é coberta pelo esmalte, os milhares de canalículos dentinários ficam expostos comunicando-se com os prolongamentos do nervo.

Fonte: Colgate (http://www.colgate.com.br/app/OralHealthMonth/BR/Dica1.cvsp)

Cuidados especiais para uma higiene bucal eficiente da gestante e do futuro bebê.

Cuidados Durante a Gravidez
No período da gestação, o corpo da mãe é fonte exclusiva de nutrientes para o crescimento do feto, cujo dente de leite começa a se formar a partir da sexta semana.

Os alimentos açucarados devem ser evitados pelas grávidas, pois por volta do quarto mês de gravidez, o paladar do bebê começa a se desenvolver. O alto consumo de açúcar pode fazer com que a criança goste demasiadamente de doces.

Ao saber que está grávida, a futura mamãe deve informar seu dentista e visitá-lo regularmente. É importante evitar exames de raio X.

Cuidados com o Bebê
Nos primeiros seis meses de vida, o leite materno é essencial para o bebê: ele contém todos os nutrientes necessários para seu desenvolvimento, inclusive os anticorpos que irão formar seu sistema imunológico.

Caso não seja possível amamentá-lo, deve-se utilizar a mamadeira, sem adicionar açúcar ao leite, com bico anatômico, conforme orientação do dentista ou do pediatra. Para minimizar o risco de cárie precoce na infância, evite que a criança adormeça mamando no seio ou na mamadeira. Higienize a boca do bebê pelo menos uma vez ao dia usando fralda, gaze ou conforme orientação do dentista.

Após o sexto mês de vida do bebê, ou assim que os primeiros dentinhos estiverem nascendo, as gengivas podem ser limpas e massageadas com o Baby dent da Condor, dedal de silicone extramacio, o mesmo material nas chupetas e nos bicos de mamadeira. A limpeza deve ser feita após cada mamada ou sempre que necessário, proporcionando alívio ao bebê.

Fonte: Condor (http://www.condor.ind.br/HigieneBucal/Dicas-e-Cuidados/)

A melhor maneira de se ter dentes saudáveis e um sorriso bonito é continuar com os bons hábitos de higiene bucal adquiridos na infância. Independentemente do uso de aparelhos ortodônticos, o importante é:

1. escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia usando um creme dental com flúor, para remover a placa bacteriana, que é a principal causa da gengivite e das cáries;
2. usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana instalada entre os dentes e sob a linha da gengiva. Se a placa não for retirada todos os dias, pode endurecer e formar o tártaro, uma substância amarelada e de aparência desagradável.
3. limitar a ingestão de açúcar e de alimentos que contêm amido, principalmente os pegajosos (que grudam na superfície dos dentes).
4. consultar o dentista periodicamente para um exame profissional detalhado e uma limpeza ou profilaxia.

Uma boca asseada e bem cuidada não somente prolonga a vida dos dentes como também faz o indivíduo se sentir bem, com hálito fresco e um sorriso mais bonito.

Problemas dentários podem acontecer na adolescência e, infelizmente, eles realmente acontecem. Com mais informações sobre temas que afetam a saúde bucal, as escolhas se tornam mais fáceis.

Ortodontia - Muitos adolescentes e pré-adolescentes precisam usar aparelhos para corrigir os dentes mal posicionados ou muito juntos, e o mau alinhamento das arcadas. É mais difícil cuidar de dentes que não se ajustam bem. Esses dentes correm o risco de precisarem ser extraídos e causam um esforço extra nos músculos da mastigação. A avaliação de um ortodontista pode determinar se você precisa usar aparelho e qual o tratamento correto. O uso de aparelho exige uma escovação ainda mais rigorosa.

Protetores bucais - Se você pratica esportes, estes protetores são indispensáveis para proteger seu sorriso. Os protetores bucais geralmente cobrem os dentes superiores e são feitos para evitar que eles sejam traumatizados, que os lábios sofram cortes ou que outros possíveis danos ocorram na sua boca. Se você usar aparelho ortodôntico ou prótese na arcada inferior, seu dentista pode sugerir que você também use um protetor para os dentes inferiores.

Nutrição - A alimentação tem um papel fundamental na sua saúde bucal. Os açúcares e amidos em muitos alimentos e bebidas contribuem para a formação da placa bacteriana, que destrói o esmalte do dente. Reduza a ingestão de lanches e refrigerantes. Cada vez que você consome alimentos e bebidas que contêm açúcar ou amidos, os ácidos atacam seus dentes durante vinte minutos ou mais. A adoção de uma dieta equilibrada, baseada nos cinco grupos de alimentos, pode fazer uma grande diferença para a saúde de sua boca. Como lanche, escolha alimentos nutritivos, como, por exemplo, queijo, verduras cruas, iogurte natural ou frutas.

Fumo - Se você não fuma nem mastiga tabaco, resista e não comece com esses hábitos. Eles podem manchar seus dentes e gengivas, tornar mais forte a mancha do tártaro que se acumula nos dentes e produzir mau hálito, além de outros problemas de saúde. Com o passar do tempo, o fumo e o hábito de mastigar tabaco aumentam o risco de gengivite e câncer na boca. Se você faz uso do tabaco, informe seu dentista e seu médico e avise-o se houver qualquer problema bucal.

"Piercing" na boca - Apesar da sua popularidade, este tipo de "piercing" pode causar complicações tais como infecções, sangramento incontrolável ou danos a um nervo. Você também corre o risco de engasgar com os pinos e argolas. As joias de metal podem danificar seus dentes e sua gengiva. Se estiver pensando em fazer "piercing" oral, fale com seu dentista. Ele poderá ajudá-lo a fazer uma escolha mais segura.

Distúrbios alimentares - A bulimia (comer demais e vomitar) e a anorexia (medo excessivo de ganhar peso que, muitas vezes, resulta em vômitos) são problemas graves de saúde que afetam diretamente a aparência dos dentes, corroendo o esmalte. O dentista pode corrigir o esmalte deteriorado, mas não pode tratar o distúrbio alimentar, que pode levar ate à morte e deve ser tratado com um psicólogo. Se você tem - ou acha que tem - um distúrbio deste gênero, fale com seu médico.

Uma boa limpeza ou profilaxia, feita por seu dentista, remove a maior parte das manchas externas causadas pelos alimentos e pelo tabaco. O uso de um creme dental branqueador especial também pode ajudar a remover estas manchas até o momento da sua próxima consulta. Se seus dentes estiverem manchados há muito tempo, é possível que você tenha que fazer um tratamento profissional para branqueá-los.

As manchas internas podem ser branqueadas ou recobertas (coroa). Todos estes métodos são seguros e trazem bons resultados. Seu dentista poderá recomendar o tratamento apropriado que depende do estado dos seus dentes e dos resultados desejados.

Fonte: Sorriso (http://www.sorriso.com/home/dicas_sorriso.html)